Psykolog Jon

Har du stresssymptomer og brug for hjælp til stress? Her finder du 9 konkrete råd.

Jon Glud Kloster — Tue, 02 Sep 2025 08:48:44 +0000

Hjælp til stress – 9 enkle råd mod stresssymptomer Stress kan ramme alle, og symptomerne kan vise sig forskelligt fra person til person. Her får du 9 konkrete råd, der kan hjælpe dig med at mindske stress i hverdagen. Husk, at rådene ikke kan erstatte professionel behandling, men de kan være en god støtte, hvis […]

The post Har du stresssymptomer og brug for hjælp til stress? Her finder du 9 konkrete råd. appeared first on Psykolog Jon.

Eksponeringsterapi

Jon Glud Kloster — Wed, 03 Jul 2024 11:57:00 +0000

Eksponeringsterapi for Højdefobi: En Step-by-Step Guide Eksponeringsterapi er en type kognitiv adfærdsterapi (CBT), der bruges til at hjælpe personer med angstlidelser, herunder fobier, ved gradvist at udsætte dem for det, de frygter, i et kontrolleret og trygt miljø. Målet er at reducere frygten og undgåelsesadfærd ved at ændre den måde, hjernen reagerer på frygtstimuli. 1. […]

The post Eksponeringsterapi appeared first on Psykolog Jon.

Fars ønsker

Jon Glud Kloster — Wed, 03 Jul 2024 11:26:12 +0000

Forstå Freud’s Anden Angst Teori Sigmund Freud, en af de mest kendte psykologer i historien, udviklede mange teorier om menneskelig adfærd og psykologi. En af hans mest bemærkelsesværdige teorier er hans tanker om angst. Freud delte angst i tre typer: realitetsangst, neurotisk angst og moralangst. I dette indlæg vil vi fokusere på hans anden angstteori […]

The post Fars ønsker appeared first on Psykolog Jon.

At væve historier om angst med den narrative tilgang. Blogindlæg 3 af 3

Jon Glud Kloster — Sat, 14 Oct 2023 09:19:51 +0000

Den narrative tilgang til angst ser på den som en del af en personlig fortælling. Ifølge Michael White og David Epston, pionerer inden for narrativ terapi, er vores identitet og selvforståelse tæt knyttet til de historier, vi fortæller om os selv. Nogle gange kan disse historier fastholde angst, men de kan også omskrives for at […]

The post At væve historier om angst med den narrative tilgang. Blogindlæg 3 af 3 appeared first on Psykolog Jon.

Dyk ned i angsten med det psykodynamiske perspektiv. Blogindlæg 2 af 3

Jon Glud Kloster — Thu, 07 Sep 2023 18:35:46 +0000

Psykodynamisk teori betragter angst som et resultat af ubevidste konflikter og følelser, der stammer fra tidligere oplevelser og relationer. Ifølge Sigmund Freud, en pioner inden for psykodynamisk teori, er angst en måde, hvorpå vores ubevidste sind forsøger at beskytte os mod smertefulde eller ubehagelige følelser. Et eksempel på dette er, når en person, der har […]

The post Dyk ned i angsten med det psykodynamiske perspektiv. Blogindlæg 2 af 3 appeared first on Psykolog Jon.

Angst set gennem en kognitiv forståelse. Blogindlæg 1 af 3

Jon Glud Kloster — Thu, 24 Aug 2023 18:17:56 +0000

Angst er en kompleks følelse, der kan påvirke vores tanker og adfærd på mange måder. Ifølge den kognitive teori er vores tanker og opfattelser af omverdenen afgørende for vores følelsesmæssige tilstand. Dette indebærer, at negative tankemønstre og overbevisninger kan forstærke følelsen af angst. En undersøgelse udført af Aaron T. Beck og Gary Emery […]

The post Angst set gennem en kognitiv forståelse. Blogindlæg 1 af 3 appeared first on Psykolog Jon.

Listen over psykologer i Århus med lægehenvisning

Jon Glud Kloster — Wed, 23 Aug 2023 08:05:41 +0000

Henvisning til Psykologer med Tilskud i Aarhus – Find Den Rette Hjælp Jeg har samlet en omfattende liste over psykologer i Aarhus, der tilbyder deres hjælp med lægehenvisning. Som psykolog med speciale i stress, angst og depression ved jeg, hvor svært det kan være at finde den rette hjælp, når man står i […]

The post Listen over psykologer i Århus med lægehenvisning appeared first on Psykolog Jon.

Lyttende Opmærksomhed: Nøglen til en Sund Start Efter Sommerferien

Jon Glud Kloster — Sat, 19 Aug 2023 19:35:58 +0000

Sommerferien har endelig spredt sine fortryllende vinger og efterladt os med uforglemmelige minder. Men når vi vender tilbage til arbejdet efter en afslappende pause, er det let at overse et vigtigt aspekt: vores krop og sind taler stadig til os, og det er afgørende at lytte. Mange af os har haft travle og […]

The post Lyttende Opmærksomhed: Nøglen til en Sund Start Efter Sommerferien appeared first on Psykolog Jon.

Barndomstraumer og Voksenlidelse: En Freudiansk Betragtning

Jon Glud Kloster — Mon, 14 Aug 2023 06:57:02 +0000

Introduktion I dagens moderne samfund er vi blevet mere opmærksomme på sammenhængen mellem barndomstraumer og voksenlidelse. Den freudianske psykoanalyse giver os en dybdegående forståelse af, hvordan traumer i barndommen kan påvirke vores psykologiske og følelsesmæssige velbefindende som voksne. I dette blogindlæg vil vi udforske den freudianske perspektiv og se på, hvordan tidlige traumer kan forme […]

The post Barndomstraumer og Voksenlidelse: En Freudiansk Betragtning appeared first on Psykolog Jon.

Interventions-forløb for psykologistuderende

Jon Glud Kloster — Mon, 01 Aug 2022 10:22:33 +0000

Drømmer du om terapeutisk erfaring? Ønsker du at få konkrete værktøjer til at bedrive terapi? Og vil du gerne lære dig selv bedre at kende i det terapeutiske rum? Så kig med her! På opfordring af de studerende udbyder jeg et interventions-forløb for psykologistuderende og nyuddannede psykologer, der ønsker at blive klædt bedre på […]

The post Interventions-forløb for psykologistuderende appeared first on Psykolog Jon.